Neue Termine gibts im Oktober 2026
Feuer & Eis
Feuer & Eis ist keine Mutprobe.
Es ist eine bewusste Praxis.
Ein Raum, in dem Männer lernen, Spannung zu halten, Gefühle zu tragen und klar zu stehen.
Das Feuer – Konfrontation & Entscheidung
Wir beginnen im Kreis.
Im Feuer sprichst du aus, was dich innerlich bindet.
- Alte Muster
- Unterdrückte Wut
- Unausgesprochene Themen
- Übernommene Glaubenssätze
Hier geht es nicht um Drama, sondern um Ehrlichkeit.
Was nicht mehr zu dir gehört, wird bewusst ins Feuer gegeben.
- Feuer klärt
- Feuer trennt
- Feuer schafft Ordnung
Du triffst eine Entscheidung.
Der Atem – Sammlung & Verkörperung
Bevor du ins Eis gehst, sammelst du dich.
Durch gezielte Atemarbeit stärkst du deine Lunge, regulierst dein Nervensystem und lernst, Intensität bewusst zu tragen.
- Nicht kämpfen
- Nicht fliehen
- Bleiben
Der Atem verbindet dein Inneres mit deinem Körper. Hier beginnt Verkörperung.
Das Eis – Präsenz & Standhaftigkeit
Dann trittst du ins kalte Wasser
- Kein Wettbewerb
- Kein Beweis
- Im Eis gibt es keine Masken
- Der Körper wird wach
- Der Verstand wird still
Du spürst dich unmittelbar.
Was im Feuer entschieden wurde, wird im Eis verkörpert.
Wenn du aus dem Wasser steigst, beginnt etwas Neues.
Ein Urschrei als Zeichen deiner Entscheidung.
Nicht aus Wut – sondern aus Leben!
Du verlässt diesen Prozess nicht als ein anderer Mensch, sondern als ein aufgerichteter.
- Feuer & Eis ist Initiation in bewusste Männlichkeit
- Nicht aggressiv.
- Nicht dominant.
- Sondern verkörpert.
Dieser Raum ist für Männer, die spüren:
- Ich will nicht länger nur funktionieren.
- Ich will meine Kraft nicht unterdrücken – sondern führen.
- Ich will lernen, Intensität zu tragen.
- Ich will klarer stehen – in Beziehung, Familie und Beruf.
Wenn du bereit bist, dich dir selbst zu stellen, trete in den Kreis.